مفصل زانو بزرگترین مفصل در بدن می باشد که شامل مفاصل تیبیافمورال، پتلافمورال و تیبیافیبولار فوقانی است. دو مینیسک بین انتهای استخوان ران و استخوان ساق (درشت نی) وجود دارد. عملکرد اصلی این دو مینیسک جذب ضربه و افزایش ثبات زانو می باشد. چندین رباط برای فراهم آوردن ثبات وجود دارند و از حرکت بیش از حد جلوگیری می کنند. رباط متقاطع قدامی، رباط خلفی، رباط های جانبی داخل و خارج ، مهمترین رباط هایی هستند که برای ایجاد ثبات مفصل زانو کمک می کنند. با این حال، این مفاصل در طول فعالیت ها و ورزش و همچنین با افزایش سن، در معرض آسیب قرار دارند.زانوبند نئوپرنی چهارفنره پاک سمن، دارای چهار فنر در قسمت داخلی و جانبی می باشد که ثبات و حمایت کنندگی بیشتر را برای زانو فراهم می آورد. همچنین فشار کنترل شده در اطراف زانو فراهم می کند، گرما و حمایت جهت کاهش درد و التهاب را نیز فراهم می آورد.
موارد استفاده
- ناپایداری و آسیب زانو
- کشیدگى رباط های جانبی زانو
- بعد از صدمات وارده به زانوکه نیاز به بی حرکتی نسبی دارند
- توانبخشی بعد از عمل جراحی بر روی رباط ها یا مینیسک
- درد ناشى از آرتروز شدید
ویژگی ها
- چهار فنر جهت ایجاد ثبات و حمایت کنندگی بیشتر
- پد اضافی در اطراف کشکک زانو که ثبات را برای استخوان کشکک فراهم می آورد
- طراحی کشکک باز جهت ایجاد راحتی
- بندهای قابل تنظیم جهت فشرده سازی کنترل شده
- حفظ گرما جهت تسکین درد
نکات
- انجام توصیه های زیر می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد:
- از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید
- اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد
- به خاطر داشته باشید که ضربه های تکرای، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد.
- تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو، به خصوص عضلات چهارسر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود:
- به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید
- انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید
- برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار، ۳ دفعه در روز تکرار نمایید
